ぽんちゃらりん音頭♪

今日は朝からかなり暑く、園庭遊びは熱中症の危険がありましたので「ぽんちゃらりん音頭」の練習だけ行いました。
8月5日の夏まつりで踊ります♪
子どもたちはこの音頭が好きなようで、みんな楽しんで練習に参加しています。

コロナウイルスだけでなく、熱中症の危険性も高まってくる時期です。
お家に帰ったら体をゆっくり休めて一日の疲れを癒しましょう。
特に睡眠時間は十分に確保してくださいね☆
テレビやインターネットの動画などを就寝ギリギリまで観ていると、脳が興奮状態になり、スムーズに睡眠状態へ移行できないそうですよ。
ですから、早めにお布団に入り、静かにお話したりしながら、まずはゆっくり脳を休めてから睡眠に入れるといいですね。